Хатха-Йога благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и когнитивные способности. Практика позволяет включить глубокие мышцы спины, физиологично распределить нагрузку и избавить от боли. При регулярных занятиях снижается тревожность и риск депрессии, уходит напряжение и синдром хронической усталости, растет способность концентрироваться и сохранять фокус внимания.
Занятия проводит опытный педагог. Более 40 лет личной практики и более 20 лет преподавания.
Руководитель
Зайцев Андрей Николаевич
18 - 65 лет
от 3000 р.
