Это направление поможет приобрести не только стройную фигуру и красивую осанку, но и повысить эластичность мышц и связок, подвижность суставов, а так же улучшить общее состояние организма.
Благодаря медленному темпу выполнения комплексов упражнений, «Sound body» могут заниматься люди с разным уровнем подготовленности и возраста и даже те люди, которые ранее не занимались фитнесом.
В программу занятий входят не только комплексы из оздоровительной гимнастики, но и такие направления как : «Суставная гимнастика», «Китайская гимнастика», «Йога для начинающих», «Пилатес», «Калланетика» и другие.
Для вас разнообразные комплексы упражнений на баланс, на статику и силовые упражнения на растяжку.
Упражнения не будут казаться скучными и монотонными, а крепкие мышцы дадут ощущение приятной лёгкости во всём теле! Занятия проводятся два раза в неделю.
